L’escalade de bloc en salle est l’un des sports qui connait la plus forte croissance en France. Une tendance qui s’est développée au cours des 15 dernières années. En effet, il y a 40 ans, l’escalade était une pratique marginale, réservée aux amateurs. Aujourd’hui, de multiples opérateurs du secteur ont vu le jour pour proposer une expérience unique d’escalade à la portée de tous. Aussi, existe-t-il de nombreux avantages à pratiquer l’escalade de bloc en salle dans une ville comme Paris.
Les salles d’escalade bloc de Paris sont bien situées
Les salles d’escalade sont pratiques, même si elles ne sont qu’une approximation de la réalité. L’Escalade à Paris est une activité qui a le vent en poupe. L’un des aspects de cette popularité est le développement des salles d’escalade en intérieur, qui permettent aux grimpeurs de s’exercer et d’affiner leurs compétences, même lorsqu’il pleut ou qu’il fait trop froid pour être confortablement installé à l’extérieur. Cette activité constitue le tremplin idéal pour ceux qui souhaitent se mettre à l’escalade professionnelle. Les salles sont idéalement situées, de sorte qu’avant ou après le travail, vous pouvez vous rendre à la salle et vous entraîner. Quelle que soit la saison, été ou hiver, vous pouvez pratiquer l’escalade bloc en salle. A Paris, il existe une salle d’escalade de bloc dans pratiquement tous les arrondissements.
L’escalade bloc est idéale pour tout le monde, des plus expérimentés aux débutants!
L’escalade en salle peut être tout aussi stimulante et gratifiante que l’escalade en extérieur. C’est le moyen idéal de s’initier à l’escalade, surtout si vous manquez de temps ou d’argent. Vous n’avez pas besoin d’équipement supplémentaire ou de louer du matériel, ni d’un partenaire (moniteur d’escalade ou autre) pour vous assurer. Vous pouvez simplement venir quand votre emploi du temps vous le permet et faire de l’escalade de bloc. L’escalade de bloc est idéale pour tous, des plus expérimentés aux débutants. Les prises utilisées dans les salles de sport sont généralement assez grandes pour être utilisées par des personnes ayant des mains plus petites, tout en étant suffisamment difficiles pour être agréables pour les grimpeurs plus expérimentés.
L’escalade bloc vous aide à améliorer la coordination
L’escalade de blocs est un excellent outil pour améliorer la coordination et développer la force. En effet, l’escalade de bloc exige que vous vous déplaciez à la fois dans la même direction et dans la direction opposée, selon le type de problème à escalader. Cette activité vous oblige à réfléchir à votre prochain mouvement avant de le faire. Ainsi, au lieu d’attraper aveuglément les prises qui vous semblent bonnes au premier contact, vous avez déjà réfléchi et vous savez quelles sont les prises qui offrent la meilleure séquence pour réussir.
L’escalade bloc améliore votre cardio
L’escalade de blocs est un excellent moyen d’améliorer votre condition cardiovasculaire, surtout si vous n’êtes pas un adepte de la course à pied ou du vélo sur de longues distances. Les efforts brefs mais intenses nécessaires pour escalader un mur de 12 mètres peuvent améliorer votre endurance et renforcer votre force. L’escalade de bloc vous aide également à prendre conscience des mouvements de votre corps, et peut vous aider à vous déplacer plus efficacement. L’escalade est un entraînement complet du corps qui fait appel à de nombreux groupes de muscles à la fois, ce qui en fait une excellente forme d’exercice pour tonifier et renforcer l’ensemble du corps.
